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死にたいと思う気持ち

死にたいほど辛い 「死んでしまいたい」と言ったら周りの人は、どんな反応をするでしょうか。 どう答えてよいか分からず戸惑ったり「本当に死にたいの?」「そんなことを言ったら周りの人が悲しむよ」「死にたいと言う人ほど死なないわ […]

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優越感と劣等感

人は優越感と劣等感を持っている 人はそれぞれ優越感と劣等感を持っています。 例えば、いつも同じ位のテストの点数をとっていたクラスメイトがいるとします。ある時、試験で相手が70点で自分が100点をとったとします。そうすると […]

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うつ病ってどんな病気?

うつ病の特徴 うつ病は、誰にでもかかる可能性がある身近な病気です。気分が沈んで元に戻るまで、数日間かかることはありませんか? 軽いうつ病の場合は、気づかないうちに治っている場合もあります。うつ病になると気力が出ず心のエネ […]

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自分で出来る癒しのカウンセリング方法Ⅱ

心と身体、疲れていませんか? 今の時代は、ストレスを抱えた社会です。人間関係や生活環境など、いろいろな所でストレスが溜まります。 ある程度ストレスは必要ですが、溜めすぎると体調不良や精神疾患などを引き起こす場合もあります […]

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自分で出来る癒しのカウンセリング方法Ⅰ

初めまして心理カウンセラーの佐藤ゆうこと申します。 これからカウンセリング関係のちょっとしたことや日常生活での人間関係の対応などをブログに書いていこうと思います。よろしくお願いいたします。 簡単なストレス解消 今回は〈簡 […]

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