我が家のコーヒー事情
2023年5月12日
毎日コーヒー飲んでます 我が家は、子供たちが独立して夫婦二人暮らしです。 面倒くさくてもっぱらインスタントコーヒーを飲んでいます。私はどちらかというと紅茶の方が好きなのですが、夫に合わせていたらコーヒーを飲むようになりま […]
死にたいと思う気持ち
2023年4月22日
死にたいほど辛い 「死んでしまいたい」と言ったら周りの人は、どんな反応をするでしょうか。 どう答えてよいか分からず戸惑ったり「本当に死にたいの？」「そんなことを言ったら周りの人が悲しむよ」「死にたいと言う人ほど死なないわ […]
うつ病ってどんな病気？
2023年3月24日
うつ病の特徴 うつ病は、誰にでもかかる可能性がある身近な病気です。気分が沈んで元に戻るまで、数日間かかることはありませんか？ 軽いうつ病の場合は、気づかないうちに治っている場合もあります。うつ病になると気力が出ず心のエネ […]
自分で出来る癒しのカウンセリング方法Ⅱ
2023年3月11日
心と身体、疲れていませんか？ 今の時代は、ストレスを抱えた社会です。人間関係や生活環境など、いろいろな所でストレスが溜まります。 ある程度ストレスは必要ですが、溜めすぎると体調不良や精神疾患などを引き起こす場合もあります […]
自分で出来る癒しのカウンセリング方法Ⅰ
2023年2月17日
初めまして心理カウンセラーの佐藤ゆうこと申します。 これからカウンセリング関係のちょっとしたことや日常生活での人間関係の対応などをブログに書いていこうと思います。よろしくお願いいたします。 簡単なストレス解消 今回は〈簡 […]